变色龙效应

试试这个实验。花几分钟的时间跟在家与你分享的人身上。告诉那个人你感觉如何,你今天一直在做,问他或她是如何的感觉。在你的谈话中,注意你的面部表情和肢体语言和你的谈话对象使用。同时你微笑了吗?你坐或站在相同的位置吗?你使用类似的音调的声音了吗?

研究发现,人们经常协调自己与他人。例如,他们走在同一步伐,使用相同的身体姿势(图1),微笑只是瞬间分开,减慢或加快他们的演讲速度取决于另一个人说话。甚至当我们跳舞,运动影响我们跳舞的人,和周围的人。这同步人们做事情,与他人协调,当我们出生开始。婴儿常常模仿周围的人的运动。例如,婴儿会伸出舌头当他们看到他们的兄弟姐妹,或者他们将打开嘴吃当他们看到别人吃。

通常,所有这些在沟通协调发生甚至没有人注意到!研究人员称这种现象变色龙效应(1)——像变色龙匹配他们的颜色与他们的物理环境,协调我们的行为与我们的社会环境。

同步行为

当我们看到别人微笑,肌肉的边缘我们的嘴巴和眼睛移动一点。从外面通常情况下,这是不可见的,但它可以看到设备测量的电活动的肌肉。这些没有控制肌肉运动发生,有趣的是,和我们喜欢的人越多,肌肉运动越大。我们非常喜欢的人微笑的时候,我们常常会微笑,甚至没有注意到这一点。这意味着我们协调自己与那些公司更多的享受。

同步的积极影响是两方面的:正如我们更多模仿我们喜欢的人比人我们不喜欢,我们也喜欢模仿我们的人比那些不。在一项研究中,每个参与者与研究者。与一组参与者,研究人员模拟参与者:如果参与者坐的一条腿上,研究人员坐在同样的方式;或者参与者触摸他或她的头,研究者也做了。第二组的参与者,研究人员并没有模仿的参与者。本研究发现,第一组参与者喜欢研究者参与第二组以上1]。

人可以“进入别人的鞋”,很容易理解别人的感受和思考倾向于模仿他人的面部表情和肢体语言。我们也更容易信任和相信那些模仿我们。令人惊奇的是,这种影响甚至发现avatars-virtual字符在电脑游戏。研究参与者喜欢和相信化身,模仿他们化身并不多。

的身体和大脑同步

同步和拟态不只有我们的行为发生,但也在我们的身体自动流程。例如,当人们走在coals-a非常可怕和令人兴奋的采取行动,他们的亲戚面前,人感觉最接近煤炭步行者高度与沃克的心跳同步,即使只有亲戚看(2]。我们也在不知不觉中模仿彼此的呼吸。在一个实验中,参与者观看电影。在部分电影的英雄长吸一口气叹了口气,参与者经常模仿,性格和1 s之后叹了一口气。

多的证据被发现也显示,同步发生在大脑的水平。例如,当看短视频,朋友的大脑活动是比这更同步的人不是朋友。是可能的,这是因为人以相同的方式理解和解释的事情有大脑活动更相似。如果两个足球运动员一起看一个戏剧性的比赛,喜欢一个团队的大脑将同样活跃的大脑其他同一队的粉丝,不同于大脑的球迷支持相反的团队。类似地,如果我们听哈利波特与想象,哈利波特,我们的大脑将同步与其他的人想象,它们是哈利波特,但是那些想象他们是伏地魔。

大脑同步也是相关的演讲者和听众之间的相互了解。例如,研究参与者告诉一个故事,她经历了在高中,而她的大脑活动用的设备称为测量磁共振成像(MRI)扫描仪。之后,其他参与者听了她的故事,记录他们的大脑被扫描。研究人员发现,人有相似的大脑活动的讲故事的人更了解她的故事(3]。

一个有趣的研究测试大脑同步学生和老师在一个类中。研究发现,越感兴趣,学生们从事教的主题,更同步他们的大脑活动与其他学生和老师4]。下次你感兴趣的一个类,记住,你的大脑是同步与老师和其他感兴趣的学生的大脑!

同步的大脑活动也在其他积极的互动,比如朋友之间的爱和伙伴,合作一个项目,唱歌,听愉快的音乐。你可以体验愉快的同步可以和朋友玩游戏镜子:站在对方面前,尝试移动你的手臂尽可能协调一致的方式。你会发现,当你成功地移动你的手臂在一起,感觉非常满意。这个游戏是用于实验测量大脑同步,使用了一种叫做功能近红外光谱(FNIRS),包括穿着一件设备的头(图2)。结果表明,当参与者更同步的方式,他们的大脑也更同步的。

如何同步改善交流?

所以现在你知道的同步行为,身体的过程,大脑活动帮助有效的沟通。但是为什么会这样呢?同步可能有助于我们更好地理解什么是另一个人。例如,当别人微笑让我们微笑,如果我们的大脑解读幸福的微笑作为一个指标,这将帮助我们理解,在我们面前的人是快乐的。

在大约30年前进行的一项研究中,参与者观看了一个有趣的电视节目。在节目的部分,研究人员增加了人们的笑。研究参与者的微笑更在部分显示包含笑声,也喜欢这些部分。有趣的是,当参与者被指示不要移动他们的面部肌肉在展示期间,他们做到了不笑着享受的部分比其他部分。这告诉我们,微笑让参与者的行为更享受这个节目。面部表情和身体动作似乎之前的感觉幸福!

除了帮助我们了解他人的感觉,同步可以使另一个人更容易理解。例如,当人们协调他们的演讲中,他们所使用的词汇和短语,或他们的语气与人说话,听众更容易理解,因为协调的演讲就像使用一种共同语言。同步的肢体动作帮助我们觉得连接到人与我们沟通,并可能导致我们互相帮助。研究发现,如果一个孩子跷跷板在同样的速度在操场上,他们更有可能与彼此分享和协作任务。另一项研究发现,当两个划手在一艘船同步他们的身体动作,他们生产更多的血液中mood-improving物质。

在一起,这些例子告诉我们,同步可以促进彼此的理解和提高合作。

对未来的有趣的问题

有一些非凡的科学进步,近年来,包括FNIRS,可以帮助我们研究现实世界的沟通和测量同步和模仿,发生在自然交流并不是只是在实验室里。这些新技术将允许我们问许多有趣的问题在日常生活中发生的各种同步。我们有某些人比其他人更倾向于同步?某些类型的同步与我们的情感体验多于其他国家,如理解大脑同步更加相关,与心跳同步更兴奋吗?它可以使用同步解决冲突吗?如果我们创建同步两人第一次见面时,他们会有更大的机会成为朋友吗?我们计划考察各种不同方面的同步,包括面部表情、演讲,心跳,呼吸,和大脑活动,影响沟通在日常生活中。我们的目标是更好地理解角色和各种类型的同步的重要性和学习如何使用它们来提高人与人之间的沟通。

总而言之,如果你曾经觉得你是“骑同一波”的人沟通,或者你和你的亲近的朋友“志趣相投”,这很可能不是偶然!每一天,我们交流,我们同步与其他的人们感到接近经常不注意到这一点。

术语表

同步:↑国家在这两件事同时发生,例如,两人微笑的在同一时间。

变色龙效应:↑无意识模仿的交互的伴侣身体动作、面部表情和说话的方式。

模仿和模仿:↑当一个人执行相同的动作,另一个人,在一起的时间。例如,有人微笑和稍后的人看到他们的笑容。

磁共振成像(MRI):↑技术措施大脑结构和活动在一个伟大的决议。参与者必须躺在机器内部。

功能近红外光谱(FNIRS):↑一种技术,允许测量大脑活动在大脑的外层部分,可以使用在日常活动,如当谈话或一起玩。

的利益冲突

作者声明,这项研究是在没有进行任何商业或财务关系可能被视为一个潜在的利益冲突。

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引用

[1]↑沙特朗,t . L。巴奇,j . a . 1999。变色龙效应:perception-behavior链接和社会互动。J珀耳斯Soc psychol。76:893 - 910。0022 - 3514.76.6.893 doi: 10.1037 / /

[2]↑间,我。Xygalatas D。Bulbulia, J。Schjødt U。Jegindø,e . M。、Wallot年代。,等。2011。表演者和观众在测量相关之间的同步觉醒仪式。《美国国家科学院刊。108:8514-9。doi: 10.1073 / pnas.1016955108

[3]↑史蒂芬斯·g·J。、希尔伯特l . J。2010年,哈森,美国。Speaker-listener神经耦合构成成功的沟通。《美国国家科学院刊。107:14425-30。doi: 10.1073 / pnas.1008662107

[4]↑Dikker, S。湾,L。Davidesco,我。Kaggen, L。Oostrik, M。问麦克林托克,J。,等。2017。那么同步跟踪实际动态组交互在教室里。咕咕叫杂志。27:1375 - 80。doi: 10.1016 / j.cub.2017.04.002