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核心概念 人类健康 发表:2022年4月4日

为什么运动帮助吗?卓越的科学的物理治疗

文摘

很多事情发生在你的身体当你锻炼。不仅仅是你的肌肉得到锻炼。几乎所有在你的身体系统因为锻炼提高。物理治疗师充分利用这些变化。他们提供了行为治疗非常广泛的条件。在本文中,我们讨论物理治疗是如何产生,我们解释,你可能会发现物理治疗师和什么样的条件他们帮助,我们描述如何运动有助于我们的身体。最近的科学进步肯定人们朝着健康的方向发展!

物理治疗是什么?

人已经锻炼了数百年。但物理治疗也叫物理治疗,在1800年代才成为正式的工作。人按摩,身体调整和锻炼。过去的流行病和世界大战,有时许多人生病或受伤,创建物理治疗的机会迅速发展。每年越来越多的研究正在进行,和物理治疗正在被使用在许多方面来改善人们的生活质量。我们预计,物理治疗在未来将继续改变。例如,人们更频繁地访问物理治疗通过互联网现在,由于COVID-19大流行。

物理治疗旨在改善一个人的能力的活动。表1告诉你什么物理治疗师在预约。

表1——一个物理治疗师通常做什么呢?
  • 表1——一个物理治疗师通常做什么呢?

尽管他们被称为物理治疗师,这些专业人士也关心人们的健康的思考,他们的情绪,他们的关系。这是因为科学家们现在知道所有这些部分生活相连。

物理治疗师治疗什么样的条件呢?

病人可以做物理治疗的医院、体育馆、甚至在家里。有三种常见类型的条件下物理治疗师的治疗过程的一个重要组成部分图1)。

(图1)-一个肌肉骨骼系统包含肌肉和骨骼。当我们跑,跳,坐着,或者玩,我们的肌肉变短或更长时间,让我们的关节(膝盖、手肘、等等)。
  • 图1 -(一)肌肉骨骼系统包含肌肉和骨骼。当我们跑,跳,坐着,或者玩,我们的肌肉变短或更长时间,让我们的关节(膝盖、手肘、等等)。
  • (B)心肺系统包含心脏、血液和血管。该系统确保我们的身体得到他们需要的氧气正常工作。(C)神经系统包含大脑、脊髓和神经。大脑和身体沿着神经发送极快消息。所有这些系统连接和相互依赖。例如,当你去散步,所有这些系统每走一步都要一起工作。

第一,物理治疗师见人肌肉骨骼疾病,如肌肉和关节的损伤。你可能看过一个物理治疗师在比赛跑到体育领域帮助受伤的人,或者你听说过有人去物理治疗诊所。研究人员发现的好处积极治疗涉及运动(1]。运动帮助我们身体的自然愈合过程以及可能发生。移动并将重量等联合膝盖周围蔓延滑液,这是一种液体提供营养和帮助关节的关节顺利和吸收力。对肌肉骨骼条件,积极治疗加强肌肉,帮助协调,改善平衡,改善走路和跑步。

第二,物理治疗师测量和治疗的人心和肺的条件的条件,影响心脏和肺。有些人天生的条件,如囊性纤维化。一些人慢性条件,持续很长时间,就像一个疾病称为慢性阻塞性肺病(COPD),很难呼吸。这些条件也可能是短期的,就像流感或肺部感染。研究表明,积极的治疗涉及运动和锻炼有很大影响的人心肺的条件(2]。积极治疗帮助氧气穿过身体,帮助清除过多的粘液,加强心脏和肺。

第三,物理治疗的短期和长期利益的人神经疾病。这些条件是如何影响神经和大脑连接和控制身体的其他部位。神经疾病可能会导致手臂或腿部移动更慢或比平时有点波动性更。对于神经疾病,积极治疗维持或提高肌肉力量,改善协调,帮助平衡,改善走路和跑步。

物理治疗师还能做什么?

除了这些物理治疗的三个主要领域,有许多其他领域,!你知道一些物理治疗师的工作与动物和兽医,有孩子的一些工作,一些工作与老年人,一些工作在游泳池,和一些在工作场所工作吗?许多物理治疗师的角色在精英体育团队是众所周知的。你可以在电视上看到他们在奥运会或世界杯!其他物理治疗师与女人或男人,特别是工作和一些专门从事特定的条件或情况下,比如癌症、疼痛管理,心理健康,绝症或手术后恢复。在医院急诊部门一些物理治疗师的工作,还有一些残疾的人挑战工作。一些物理治疗师不直接使用患者,但在幕后帮助研究人员或教师,或一系列的组织,领导和业务工作。

运动是如何作为一种药吗?

就像不同的药物是用于治疗不同的疾病,物理治疗也可以基于不同和每个病人发生了什么。物理疗法治疗通常是适合每个人的。这是很重要的,因为每个人都是不同的在他们的期望方面,目标,动机,和他们能做什么。因此,一个“放之四海而皆准”的方法来身体活动毫无意义。温和的运动在一个池可能适合某些人与某些疾病。人们在其他情况下,它可能是真的剧烈运动使他们理想的汗水和呼吸更加困难。除了帮助人们摆脱疾病和损伤,物理治疗师也可以帮助人们防止潜在的问题在未来3]。科学家们发现,锻炼有助于防止心脏病,慢性疼痛,瀑布,和感情的悲伤和压力。剧烈运动,会让你出汗,呼吸更加困难在你青春期是非常重要的,因为它增加骨强度,可以减少我们的机会打破骨头当我们年长(4]。

结论

我们知道运动对每个人来说都是好的。物理治疗的科学研究已经发现,从长远来看,主动行为疗法比被动治疗像施加压力,或热的东西,或冷,或电,在受影响的部位5]。虽然科学家还发现更多关于运动和物理治疗的方式努力保持我们的健康,我们知道,积极的治疗是有帮助的对于许多条件。现在你知道很多方面,物理疗法被用于帮助人们。我们意识到,运动是很重要的,但只是锻炼部分物理治疗师在做什么——它们工作的难以治疗的理解整个的人。物理治疗的科学很复杂,很多研究仍在发生。希望这项研究将有利于这一领域在未来,所以我们都能保持与物理治疗朝着健康的方向发展。

术语表

物理治疗:盟军的健康专业旨在改善一个人的能力的活动。这个工作被称为“理疗”在世界的许多地方。

肌肉骨骼疾病:健康问题影响身体的肌肉和骨骼。例如,一个半径(手腕骨)骨折。

积极治疗:治疗包括运动的病人做艰苦的工作。

滑液:关节液,帮助他们顺利,吸收力量,吸收养分,便死了。膝盖使约一茶匙的滑液每一天!

心和肺的条件:健康问题影响人体的心脏和肺。例如,哮喘。

慢性:一个条件,持续很长时间。例如,慢性疼痛是疼痛,持续超过三个月。

神经疾病:健康问题影响人体的大脑,脊髓和神经。例如,多发性硬化症(MS)。

的利益冲突

作者声明,这项研究是在没有进行任何商业或财务关系可能被视为一个潜在的利益冲突。

确认

我们感谢了卡桑德拉的建议詹姆斯,一个17岁的高中学生在Parishville-Hopkinton中央校区。她深刻的评论加强质量的早期版本的手稿。


引用

[1]Frontera, w . r . 2017。肌肉骨骼系统的生理变化与衰老:简要回顾。理论物理。地中海,Rehabil。中国。28:705-11。doi: 10.1016 / j.pmr.2017.06.004

[2]李维,c·J。竞技场,R。迅速,d . L。,Johannsen: M。隋,X。李,d . C。,等。2015。运动和心血管系统:临床科学和心血管的结果。中国保监会,Res。117:207-19。doi: 10.1161 / CIRCRESAHA.117.305205

[3]沃伯顿,d·e·R。Bredin, d . 2019。健康的身体活动:strengths-based方法。j .中国。地中海。8:2044。doi: 10.3390 / jcm8122044

[4]分钟,美国K。,哦,T。金,s . H。曹,J。钟,h . Y。、公园、d·H。,等。2019。立场声明:在青少年锻炼指导提高峰值骨量。j .骨金属底座。26:225-39。doi: 10.11005 / jbm.2019.26.4.225

[5]坎普,美国J。阿,a . T。Chiarotto,。史密兹,r . J。Ostelo, r·W。古兹曼,J。,等。2015。多学科生物心理社会康复对慢性下腰痛:cochrane系统回顾和荟萃分析。BMJ350:h444。doi: 10.1136 / bmj.h444

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