舞蹈是指随着音乐有节奏地移动身体的动作。音乐只是由人声或乐器发出的声波的混合物。声波是看不见的，它通过空气进入我们的耳朵。当声音到达我们的耳朵时，它们将信号发送到大脑中一个叫做耳的部分听觉皮层．然后这些信号传导到大脑的其他区域。通过这个过程，音乐“点亮”了大脑中负责思考和理解的区域，以及负责奖励、情感、语言和动作的区域。让我们来了解更多音乐是如何影响我们的身心的!

我们的身体与音乐的节奏同步

当你想到音乐时，你可能会想象你最喜欢的歌曲或乐队。或者你可能会想到你正在学习用乐器演奏的古典或爵士音乐。科学家会把音乐描述为在一定时间内以特定模式发生的一系列声音和沉默。音乐声音的模式被称为节奏．大多数音乐也有规律的节拍，称为计，这就是为什么我们想要及时移动我们的身体。用一个拍子很容易跟着音乐移动，因为我们可以猜到接下来是什么。我们身体内部的节奏开始与音乐的节奏或节拍相匹配。这个过程叫做有节奏的夹带．

视频1展示了节奏的夹带。你见过老式的落地钟吗?挂在钟面下面的是一根一端有重物的长条，叫做钟摆。当钟摆从一边摆到另一边时，它的运动带动了一系列的齿轮，这些齿轮又转动了时钟的指针。1666年，荷兰物理学家克里斯蒂安·惠更斯发明了摆钟。惠更斯把两个钟摆放在同一面墙上，并在不同的时间开始摆动它们。很快，两个钟摆就开始同步地来回摆动了!他们已经同步了。这是夹带效应的一个很好的例子。这是怎么发生的?

以固定的节奏运动的物体，如钟摆，称为钟表振荡器．“振荡”这个词来自拉丁语“振荡”，意思是“摆动”。当钟摆开始振荡时，它们会通过它们所站的底座相互传递少量的能量。当一个钟摆摆动时，它产生的能量通过底座传递到第二个钟摆。当第二个钟摆摆动回来时，它也产生能量并将其传递回第一个钟摆。这有点像两个人在谈话。随着这个小的能量交换的重复，它逐渐改变了每个钟摆摆动的速度。较快的振子减速，较慢的振子加速，直到它们以相同的速度运动。一旦振荡器同步，它们就停止在它们之间传输能量。同步使用最少的能量。

自然界中许多事物都有自己的节奏。从最小的原子到我们的心跳或呼吸，这个世界充满了振荡的事物。节奏夹带——同步——每天都在我们身边发生，包括我们听音乐的时候。身体的振荡器随着音乐的节奏而跳动。我们的脚开始拍击或跺脚，我们上下弹跳，或者随着音乐的节拍行走，就像惠更斯实验中钟摆开始一起运动一样。就连我们的心跳和呼吸也开始随着音乐的节奏而变化。1]！

我们的大脑在情感上与音乐紧密相连

我们现在知道为什么我们会随着音乐而移动。但是为什么我们享受跳这么多舞?几个世纪以来，心理学家(研究我们的思想和行为)一直对音乐如何影响我们的情绪很感兴趣。大多数形式的音乐通过节奏、旋律和节奏来表达情感。想想一首欢快的歌。它是快还是慢?是向上的还是向下的?现在想想一首悲伤的歌。它和快乐的歌不一样吗?一首生日快乐歌可能会让我们感觉很好，因为它的旋律和节奏是快乐和明亮的，因为我们经常听到或唱这首歌，当我们和家人或朋友玩的时候。我们把生日歌和美好的时光联系在一起，所以当我们听到它时，我们就会想起那些时光，因此感到快乐!

我们移动身体的方式与我们的情绪和感觉密切相关。当我们高兴的时候，我们可能会跳来跳去或在空中挥舞我们的手臂。当我们悲伤的时候，我们可能会蜷缩着身体或双臂环抱身体。但反过来也是正确的。弯腰驼背，用手臂环抱身体使我们感到悲伤。跳来跳去，挥舞我们的手臂使我们感到幸福!通过动作来表达我们的情绪被称为情感的体现．

音乐是情感体现的一个很好的例子。这是因为音乐演奏者通过动作来表达情感，从而引起听众产生类似的情绪。所以，听欢快的音乐可以让我们感到快乐，通过跳跃、鼓掌或跟着唱歌来快乐地移动我们的身体，这让我们感到更快乐!想想一个芭蕾舞演员是如何随着缓慢、悲伤的曲调起舞的。或者摇滚明星是如何随着欢快、充满活力的歌曲跳跃的。这样，我们就可以用音乐和动作向别人表达我们的感受。从本质上讲，我们通过旋律或节奏来表达、体验和丰富我们的情感。科学家已经证实，音乐可以帮助我们感受和表达情绪。所以，当我们随着欢快的音乐跳舞时，我们会不由自主地感到快乐!

音乐点亮大脑

大脑中引起运动的区域叫做初级运动皮层．当我们听到音乐时，大脑的这部分被激活，并鼓励我们运动。当我们听音乐时，大脑的另一个区域也在工作大脑边缘系统这是大脑中与奖励和情绪有关的部分。大脑边缘系统会触发体内一种叫做激素的化学物质的释放，这种化学物质会让我们感觉良好。所以，听音乐和跟着音乐移动可以让我们的身体释放感觉良好的荷尔蒙。当我们随着音乐及时移动身体时，我们的感觉和情绪也会与音乐联系在一起。

心理学家认为，这是脑细胞发出的信号镜像神经元也对我们享受音乐起着作用。镜像神经元是一种大脑细胞，当我们看到别人做某事时，它就会被激活。2］．例如，如果你的朋友打哈欠，你的眼睛看到他们张大嘴巴，你的耳朵听到打哈欠的声音。这会触发你大脑中的镜像神经元，让你也想打哈欠!试试在家人面前假装打哈欠，看看会发生什么!

镜像神经元还能帮助你体验音乐表演者所表达的内容。例如，当你观看乐队表演时，你的镜像神经元可能会鼓励你在你最喜欢的摇滚明星演奏时弹奏空气吉他真正的吉他。做出与演奏音乐的人相似的动作，有助于我们理解音乐家所表达的情感。1］．当几个人同时移动并感受音乐的节奏和情感时，他们的大脑会反映出彼此的行为，他们就会形成社交联系。看到图1概述。

我们生来就喜欢跳舞

我们现在知道为什么人们喜欢听音乐并随着音乐移动。随着年龄的增长，我们的舞步可能会进步，但我们都是与生俱来的跳舞的能力。科学家们研究了5个月到2岁的婴儿[3.］．他们演奏了各种各样的音乐，包括莫扎特和Saint-Saëns的古典作品、儿歌和鼓点，以及人们谈话的录音等非音乐声音。他们发现，婴儿在听到音乐时比听到非音乐声音时更有节奏地移动，当他们随着音乐移动时微笑更多!这些发现表明，人们天生就喜欢跳舞，尽管每个人都有自己独特的跳舞欲望和能力。看到图2概述。

有些动物也会跳舞!

研究表明，不只人类会跳舞。有些动物也能适应音乐。最有名的例子是一只叫雪球的鹦鹉(视频2)，在一项实验中，它的动作始终与音乐的节奏一致[4］．其他一些会跳舞的动物包括海狮(视频3)，它会随着节拍器和其他节奏摆动脑袋，倭黑猩猩会自发地与科学家同步打鼓，还有一匹马似乎会随着音乐一起小跑[5］．

科学家们认为，动物可能是为了获得食物奖励或建立社会联系而学会随着音乐的节奏移动。这只海狮在几个月的训练中得到了鱼的奖励，鹦鹉得到了表扬，这让它感觉很接近它的人类驯兽师。对我们人类来说，参与音乐和舞蹈有助于我们与他人建立联系，有助于形成数千年来独特的文化。5］．

结论

关于人类和动物如何与音乐互动，还有很多有待发现的地方。根据我们现有的知识，我们现在知道几乎所有的人类和一些动物都能随着音乐而移动。他们选择这样做是因为这会让他们感觉良好。希望将来你能和我们一起探索舞蹈和音乐背后的科学。

术语表

听觉皮层：↑人类和一些动物大脑中处理听觉信息的区域。

节奏：↑音乐中的一个广义术语，指声音(音符)和沉默(休息)的特定模式。

米(米)：↑在音乐中，它指的是有规律地重复出现的重音和非重音节拍。

有节奏的夹带：↑两个独立振荡器的时间耦合，其中一个振荡器的频率夹带另一个振荡器的频率。

视频1：↑五个节拍器在共同基础上的有节奏的夹带。

振荡器：↑有固定的节奏来回移动的物体。

情感的体现：↑情绪表现:某人情绪状态的身体表现或表达

初级运动皮层：↑大脑的一个区域提供最重要的信号来产生熟练的动作。

大脑边缘系统：↑涉及情感处理和行为的大脑结构的集合。

镜像神经元：↑神经元:大脑中的一组神经元，在人类和某些动物中调节特定的行为，或当它们观察到其他动物的相同或类似行为时

视频2：↑斯诺鲍向迈克尔·杰克逊致敬。

视频3：↑海狮拍子的科学记录。

利益冲突

作者声明，这项研究是在没有任何商业或财务关系的情况下进行的，这些关系可能被解释为潜在的利益冲突。

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参考文献

[1]↑陈建林，陈荣杰，彭虎。2007。当大脑播放音乐时:音乐感知和制作中的听觉-运动相互作用。神经科学。8:547-58。doi: 10.1038 / nrn2152

[２]↑Rizzolatti, G.和Craighero, L. 2004。镜像神经元系统。安。启>。27:169 - 92。doi: 10.1146 / annurev.neuro.27.070203.144230

[3]↑泽特纳，M.和埃罗拉，T. 2010。婴儿时期对音乐的有节奏的接触。Proc。国家的。学会科学。美国107:5768 - 73。doi: 10.1073 / pnas.1000121107

[4]↑帕特尔，a.d.，艾弗森，j.r.，布雷格曼，m.r.和舒尔茨，I. 2009。非人类动物与音乐节拍同步的实验证据。咕咕叫。医学杂志。19:827-30。doi: 10.1016 / j.cub.2009.03.038

［5］↑威尔逊，M.和库克，p.f. 2016。节奏的牵引:为什么人类想要，萤火虫忍不住，宠物鸟尝试，海狮不得不贿赂。Psychon。公牛。牧师。23:1647-59。doi: 10.3758 / s13423 - 016 - 1013 - x