有特殊气味,总是为你带来快乐吗?当你闻到一些东西,比如你妈妈的香水或你最喜欢的餐,这些气味可以带来愉快的记忆。这些被称为odor-linked记忆,因为记忆带来的气味(气味)。的经验odor-linked引起叫做记忆普鲁斯特的效果。这个名字是因为作者普鲁斯特在他的书中写道,斯万的方式,这糕点的味道他浸泡在茶带来的快乐与他的童年有关。这种说法让研究人员想知道是否有科学解释普鲁斯特先生的经验。

气味和记忆之间的联系是什么?

嗅觉只是一个我们的嗅觉。即使嗅觉和记忆之间的联系很少思考[1),它实际上是非常重要的。Odor-linked记忆可以非常强大。在实验室中,研究人员要求参与者气味不同的气味,看看什么样的记忆涌上心头。研究人员然后问后续关于每个内存的问题,比如是否清晰与模糊或情感与无聊。原来,嗅觉线索(味道或气味)更有效地比视觉线索触发清晰和情感记忆,如图片或照片2]。事实上,老年人可以记得更古老的记忆与气味比图片或单词3]。如果普鲁斯特先生看到一幅他最喜欢的点心和茶,他下降,他可能不会有如此强烈的体验连接他童年的记忆。

研究人员可以使用脑部扫描功能性磁共振成像(fMRI)测量大脑活动而完成心理任务。因为功能磁共振成像观察的是大脑功能4],它可以帮助研究人员看到大脑的哪些部分更多(或更少)当人们记住过去参与应对气味或图片。比picture-linked odor-linked记忆导致不同的大脑激活的记忆?是的!fMRI证据显示处理情绪的大脑区域更加活跃,当人们有odor-linked记忆比记忆带来的图片(图1)[5]。

年的研究帮助我们了解情绪处理地区相同大脑区域被odors-include激活杏仁核和海马体,位于颞叶(图2)。颞叶是在你的头骨左和右太阳穴附近。海马体是大脑内涉及的区域联想学习,这是学习,当你连接两个独立的事件发生在一起。Odor-linked记忆依赖于联想学习,因为我们副(或链接)我们闻到的气味的时间(s)在我们的生活中,当我们以前闻到它。正如您可以看到的图2杏仁核和海马区很近,这使得它容易学习和记忆的情感记忆。

气味怎么大脑吗?后进入鼻子和经过嗅球(图3)、嗅觉信息发送到杏仁核和海马。嗅觉是唯一的感觉,在这个大脑区域得到处理。因此,嗅觉是感觉最密切相关的大脑区域参与情感,学习,和记忆。由于功能磁共振成像扫描,我们现在有证据来解释为什么刚割下的嫩草的气味带我们回到前一个夏天在我们的记忆,或者为什么普鲁斯特先生显然还记得童年就闻到糕点。闻着青草或糕点激活脑区负责情绪和记忆!

精神和身体的好处Odor-Linked记忆

Odor-linked记忆是特殊的,因为他们可以做的不仅仅是运输我们回到不同的时间在我们的生活中。他们也可以改善我们的健康。看起来令人惊讶,我们的嗅觉可以有这样一个积极的影响我们的健康,但这是真的!研究者发现odor-linked记忆实际上可以更积极的记忆所带来的其他感官(1]。愉快的记忆让我们在好心情,拥有好心情有助于减轻压力。压力可以出现在我们的身体炎症(肿胀、发红),这是一个迹象医生寻找在许多不同的疾病(1]。因此,当odor-linked记忆减少我们的压力,我们放松,我们的身体健康得到改善。

除了改善我们的身体健康,odor-linked记忆可以提高我们的心理健康。心理健康这些记忆的好处包括增强自尊,改善社会交往,和乐观的(一个阳光明媚的前景)。Odor-linked记忆也被证明能够激发自信和动力,甚至帮助成年人戒烟!当吸烟者愉快odor-linked记忆,他们说他们的香烟的欲望减少1]。

还有什么想知道吗?

我们的生命是在大方面影响我们周围的气味。我们知道,某些气味可以改善我们的生活从长远来看,让我们更健康。您甚至可以使用你知道气味和记忆来帮助你在学校。因为我们知道,气味与记忆密切相关,如果你闻到同样的气味当你学习和考试,你有一个更好的机会记住你学什么!例如,如果您使用薄荷润唇膏学习时,你应该把在测试之前同样的唇膏。薄荷的气味可以帮助你记住你学,因为联想记忆。研究人员证明了使用巧克力的味道(6]!一定不要使用相同的多个类润唇膏的味道,这样你的大脑就可以记住正确的类!

我们已经发现的关于odor-linked记忆很重要,但是还有那么多学习。因为积极的记忆可以帮助降低压力,他们也帮助改善情绪,可以帮助人们改变不必要的行为,如吸烟。这意味着odor-linked记忆的影响,可用于治疗和辅导,以帮助改善人们的生活在短期和长期的。总之,有很多odor-linked记忆的影响,但是我们还没有完成学习的方式影响我们的生活。普鲁斯特下降先生这是一件好事,糕点进他的茶…否则,我们可能不知道的所有积极影响odor-linked记忆可以有!

术语表

普鲁斯特的效果:↑所带来的体验odor-linked记忆,或与气味

嗅觉:↑的嗅觉。这个形容词形式,嗅觉,意味着与嗅觉有关。

功能性磁共振成像(fMRI):↑技术测量大脑活动作为人们精神的任务。功能磁共振成像可以显示的大脑区域帮助处理不同类型的想法。

杏仁核:↑(听起来像“发”)的一部分大脑参与处理情感记忆和经验。

海马体:↑大脑的一部分参与学习,尤其是联想学习。

颞叶:↑的部分大脑海马和杏仁核中发现。这种大脑区域参与处理情绪。

联想学习:↑学习当你连接两个独立的事件或事情发生在一起。例如,咖啡的味道与花时间和你的祖父母。

嗅球:↑接收信息的部分大脑的气味。

的利益冲突

作者声明,这项研究是在没有进行任何商业或财务关系可能被视为一个潜在的利益冲突。

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引用

[1]↑赫兹,r . s . 2016。odor-evoked记忆的角色在心理和生理的健康。大脑科学。22。doi: 10.3390 / brainsci6030022

[2]↑de Bruijn m . J。本德,m . 2018。嗅觉线索更有效比视觉线索在实验引发自传记忆。内存26:547-58。doi: 10.1080 / 09658211.2017.1381744

[3]↑Willander, J。拉尔森,m . 2006。闻到你的方式回到童年:自传气味的记忆。Psychon。公牛。牧师。13:240-4。doi: 10.3758 / bf03193837

[4]↑Amanamba U。索伊卡,。哈里斯,S。Bucknam, M。和对冲基金。j (2020)。一扇窗为你的大脑:fMRI如何帮助我们理解我们的脑子里想的是什么。前面。年轻人8:484603。doi:10.3389 / frym.2020.484603

[5]↑赫兹,r S。Eliassen, J。Beland年代。Souza, t (2004)。神经影像学证据odor-evoked记忆的情感力量。这项研究42:371-8。doi: 10.1016 / j.neuropsychologia.2003.08.009

[6]↑拉尔森,M。Arshamian,。Karnekull, c . 2017。“Odor-based上下文依赖记忆”施普林格手册的气味(Cham: Springer),页105 - 106。